どうも、最近「寝るのがちょっと楽しみ」になってきた夢じいです。
若い頃はね、「寝る＝気絶」みたいなもんだったんですが、今は違う。
どう寝るかで、次の日の機嫌が変わる年頃でございます。
さて今回は、夢じいが編み出した（？）
謎の泥睡快眠法をこっそり公開しようと思います。
リカバリーウェア＋謎のアイテム
最近の夢じいは、流行りのリカバリーウェアで寝ております。
これだけでも十分気持ちいいのですが…
「もう一声！」と欲が出たのが運の尽き。
そこで導入したのが…
スポーツ用フェイスマスク
え？寝るときにマスク？
風邪でもひいたのかって？
いえいえ、これがなかなかの優れものなんです。
夢じいの三大お悩み
まずは、夢じいの困った癖をご紹介。
① 明るいと眠れない
② 口を開けて寝てしまう
③ 顔がカサカサする
ついでに言うと、手もカサカサなので
いまだにハンドクリームをベタベタ塗って寝る始末。
もうね、寝る前は完全に塗装作業です。
① 明るいと眠れない問題
アイマスク？もちろん試しました。
でもね…
朝になると、どっか行ってるんですよ。
しかも夜中に目が覚めると、ほぼ100％不在。
自由すぎるんです、あの子（アイマスク）。
ところがフェイスマスクは違う。
ほぼ100％、顔に居座る
しかも適度な圧がまぶた越しに伝わってきて、これがまた気持ちいい。
夢じい、ちょっと包まれてます。
② 口ぽかーん問題
これ、自覚ないんですが…
朝起きたときの喉のカラカラ具合でバレます。
「昨夜も全開だったな」と。
しかし！
フェイスマスクを少しタイトめにつけると…
口が軽く固定される
イメージとしては
「筋肉を金剛シャツで持ち上げる感じ」
（伝わる人、いるのか？笑）
これがね、意外と効くんです。
結果…
朝の喉カラカラ、激減！
もしかすると、いびきも減ってるかもしれません（未確認）。
③ カサカサ肌問題
週に何回か、妻のフェイスパック（ありがたや）を拝借し、
寝る前にしっかり保湿。
その上からフェイスマスク。
これがどうなるかというと…
朝、なんかしっとりしてる気がする
測定したわけじゃありません。
あくまで夢じいセンサーですが、これはなかなか良好です。
気になるデメリット
もちろん、いいことばかりではありません。
① 息苦しくないの？
② 紐の跡つかない？
① 息苦しさ
結論から言います。
全く問題なし！
もともとスポーツ用なので、
激しい呼吸でも耐えられる設計。
夢じいの穏やかな寝息くらい、余裕でございます。
② 紐の跡問題
これは正直…
たまに付きます（笑）
夢じいの場合は、目の下から鼻にかけてくっきり。
でもまあ…
マスクとメガネでなんとかごまかせます。
人生も同じ、多少はごまかしが必要です。
結論：やる価値あり！
多少のデメリットはあるものの…
・喉カラカラ改善
・肌しっとり感アップ（気がする）
・睡眠の満足度向上
結果として…
泥睡快眠、いただきました。
コストはフェイスマスク1枚。
「ちょっと気になるな〜」という方は、
ぜひ一度試してみてください。
騙されたと思って…
もしダメでも、風邪のときに使えますから（笑）
ゆめじいの一言
「顔まで守ったら、睡眠はもう負けない。」
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